Вчера был месяц войны в Украине... Наверное, только ленивый не писал об этом. Я же хочу написать о том, чему меня уже научил этот период. Надо же искать позитив!
Я научилась плакать! Почти никто не знает, но у меня всю жизнь была проблема - запрет на слёзы. А это очень вредит здоровью. Но война заставила меня "переступить" через этот запрет и раскрыться. Инна Еременко и Артур Бакулев поздравьте меня! Теперь я открыто могу реветь даже от вида совы в "Гарри Поттере" или от гимна Украины! То есть даже трогательность вызывает у меня слезы.
Впервые в жизни я оценила важность и нужность такого явления, как апатия! Серьезно! Раньше я воспринимала апатию, как деструктивное состояние. Но произошла переоценка и я поняла, что апатия позволяет заглушить боль и тревогу, отрезвляя разум. По сути это как обезболивающая таблетка для сознания. Но это не означает, что я такая сижу в апатии растрёпанная и со стекающей слюнкой. Нет, конечно, просто я опускаю в дальний угол тревогу и с холодным разумом делаю необходимые дела.
Помогая людям в процессе эвакуации, я смогла чётко осознать, что помощь человеку дает ни с чем несравнимое чувство нужности. Я понимаю, что не зря живу! Что нахожусь в цепочке влияния судеб.
Я оценила еду! Кто близко со мной общаются, знают, что я очень мало и редко ем. И вообще вредная в еде. Но сейчас каждая трапеза - это особая атмосфера и почти ритуал. Пережевывая еду, я концентрируюсь на вкусе и впитываю каждой клеточкой своего тела ту энергию, что дает пища. Теперь ем с любовью и уважением.
Очень важно, сейчас больше, чем когда-либо, ценить свое здоровье и ухаживать за собой! Я не только о гигиене, питании и сне. Я в целом о своем состоянии, включая психологическое здоровье. Себе надо выделять время на отдых, нужно питаться по возможности хорошо и очень нужно радовать себя!!! Черпать позитив из всевозможных источников! Ограничивать раздражители и негативных людей. И стараться делать что–то для себя привычное. Ведь от нашего внутреннего состояния зависит и то, как мы будем реагировать на всё происходящее, какие решения будем принимать и соответственно действовать. Надо ценить свою психику и лелеять ее.
Я повзрослела и поняла, что не всякий друг тот, с кем ты общаешься. И, пожалуй, это одно из самых тяжелых переосмыслений. Но о нём я напишу отдельно, когда еще немного обдумаю...
А пока спешу сказать, что я уже выздоровела.
Ура! Активно занимаюсь помощью людям и творчеством. А вчера впервые за месяц вышла на улицу! Фото вчерашнее. В отдельном посте поделюсь ощущениями и лайфхаком по умиротворению.
Мира всем нам!
#украина #мир_в_украине #peace #мир #нетвойне #противвойны #силадуха #українасьогодні #україна #спастиукраину #save_Ukraine #ukraine #saveukraine #небоукраины #славаукраїні #всебудеукраїна #правда #zp #zpcity #красотаспасетмир #iloveukraine #peace #cute #мирноенебо #ukraniangirl #мирвукраїні #мояжизнь #mylife #весна #spring
